Biblioteca Práctica de Autoayuda / Carlos de Gispert.

V.1 Combatir el estrés -- V.2 Vivir en pareja -- V.3 Inteligencia emocional en el amor -- V.4 Inteligencia emocional en el trabajo -- V.5 Programación Neuro Lingûistica -- V.6 Automasaje y yoga -- V.7 Disfrutar la sexualidad -- V.8 Recursos de medicina naturista

Incluye Anexo V. 2 : 1. Cuestionario de conductas a mejorar -- 2. Cuestionario de áreas problemáticas -- 3. Cuestionario de errores de comunicación -- 4. Cuestionario del ocio-- 5. Cuestionario de expresión de sentimientos -- 6. Cuestionario para valorar la calidadde sus relaciones sexuales

V.1. 1. ¿Qué entendemos por estrés? -- 2. ¿Qué situaciones nos provocan estrés? -- 3. Somos responsables del estrés -- 4. Estrategias frente al estrés -- 5. El organismo ante el estrés -- 6. Los moduladores del estrés -- 7. Estrés y estilo de vida -- 8. Tratamiento del estrés -- 9. Un caso real -- 10. Cómo detectar el del noviazgo a la convivencia estrés.

V.2. 1. ¿Por qué vivimos en pareja? -- 2. El gran cambio: del noviazgo a la convivencia -- 3. El gran objetivo: la felicidad -- 4. Habilidades para convivir -- 5. La comunicación e pareja -- 6.Más lejos, más cerca -- 7. La realidad y el deseo -- 8. Cuidarse y divertirse -- 9. Amor en cuerpo y alma -- 10. Historias reales

V.3. 1. Juguemos al amor -- 2. El verdadero amor no es ciego -- 3. El amor es una historia por escribir -- 4. Hay que cultivar el amor para fortalecerlo -- 5. El amor depende de lo que tu pongas en él -- 6. En el amor hay que dejar de lado los perjuicios -- 7. El amor y la amistad son dos cosas distintas -- 8. ¡Qué bello es el amor!

V.4. Simplicidad. La precisión de lo esencial y la verdadera motivación: 1. ¿Qué haces aquí? -- 2. ¿Quién quieres ser? -- 3. ¿Qué quieres hacer? Coraje. El valor para la acción y una efectiva contribución -- 4. Cómo disfrutar mientras trabajas -- 5. Define tus objetivos -- 6. Cuida tus relaciones laborales, Libertad. Licencia y responsabilidad de ser uno mismo -- 7. Revoluciona tu trabajo: hazlo a tu medida -- 8. Tu trabajo como expresión de ti mismo -- 9. Tu madurez, un proceso de realización continuo.

V.5. 1. Introducción -- 2. Breve historia de la PNL -- 3. ¿Qué es la PNL? -- 4.Dónde, cuando y quién puede utilizar la PNL -- 5. ¿Cómo se aplica la PNL? -- 6. ¿Por qué es tan útil la PNL? -- 7. Las técnicas más eficaces de la PNL -- 8. Diccionario ténico de PNL.

V.6. Automasaje: 1. Un poco de historia -- 2. Una técnica muy depurada -- 3. El automasaje en la práctica -- 4. Y además. Yoga -- 5. Puesta en marcha -- 6. El progrma de yoga -- 7. Las secuencias de posturas -- 8. Uso práctico -- 9. Mantener la motivación -- 10. La dieta yóguica.

V.7. 1. ¿Qué es la sexualidad? -- 2. Todo lo que nos excita -- 3. El sexo en acción -- 4. Tú y yo en la cama -- 5. Entre la rutina y la acrobacia -- 6. Sexo en solitario: la masturbación -- 7. Elecciones responsables. La contracepción -- 8. Sexualidad y embarazo -- 9. Cuando el sexo no funciona.

V.8. 1. Conceptos básicos de la medicina naturista 2. Origen de las enfermedades 3. Tratamiento de los enfermos 4. La consulta médica y los diagnósticos 5. Alimentación y dietética 6. El cuidado de nosotros mismos.